w rok

[...] jak wygląda choćby najstarszy katalog Olimpa nie wspominając o jakiejkolwiek ulotce dla klienta opisującej nowości.Przedstawiciel Olimpa to temat rzeka przybywa raz na pół roku i od razu w drzwiach krzyczy że nic nie ma i tylko wpadł zobaczyć co słychać!a co słychać?ze Olimpa u mnie coraz mniej bo konkurencja stara sie bardzo wygryźć Olimpowi [...]

Wejdź w temat podwieszony PIERWSZY ROK TRENINGÓW i zastosuj program z etapu 4 lub 5 . Lepiej na tym wyjdziesz.

ups. fotki sa dzisiajsze tylko zle ustawiona data. z talia zawsze mialem problemy ale z roku na rok zmniejszam obwod. jak startowalem w tym sporcie mialem 90cm w pasie, teraz jest okolo 80-82 Zmieniony przez - adrian134 w dniu 2005-10-15 13:38:15

no jak zwykle musiał sie znaleźć jakiś twardziel co to to ma jaja ze stali! to nie o to chodzi że sie ktoś boi (no bo qrwa czego?!) tylko o to że to jest prawie rok z życiorysu wycięty bez żadnej korzyści! ja tam moge iść do wojska! wszystko mi jedno! (ja to wogóle sie musiałem wykłucać żeby mieć A na komisji przez ten tatuaż!! ale wkońcu dostałem [...]

[...] do wojska ida ludzie z wiosek,mniejszych miejscowosci, z wyksztalceniem podstawowym lub zawodowym.człowiek co do wojska nie idzie poprostu mysli...(jak wczesniej wspomniano rok z zyciorysu)przez ten czas mozna zdobyc kwalfikacje, prace , pojsc do szkoły itp.Mieszkam w duzym miescie i nie znam osoby z wykształceniem przynajmniej srednim co by [...]

Winsa w życiu , zrył mi tak stawy , że rok dochodziłem do siebie.

Passat to dobry wybór. Sam miałem takiego przez rok, teraz jeżdże bmw e46 320d - oszczędne auto, w trasie 5,5-6,2, miasto do 8. Przesiadając z passata na bm widzi sie przepaść pomiedzy tymi autami, Ty nie musisz sie przesiadac wiec bierz od razu lepsze:) Bmw ma genialne zawieszenie i 136 koników, szczerze polecam beemke. Przemyśl sprawe bo np. ten [...]

[...] a strategia budowania redukcji rozłożonej w czasie to zastosowanie kilkudziesięciu różnych metod, o których tak - w podwieszonych nie wyczytasz, więc jak myślisz, że przez rok jedzie się na tym samym schemiacie żywieniowym(i treningowym) to po raz X jesteś w błędzie. ;-) A z sfd(nie jestem tu moderatorem, doradcą itp. itd. mam tu jedynie [...]

[...] a strategia budowania redukcji rozłożonej w czasie to zastosowanie kilkudziesięciu różnych metod, o których tak - w podwieszonych nie wyczytasz, więc jak myślisz, że przez rok jedzie się na tym samym schemiacie żywieniowym(i treningowym) to po raz X jesteś w błędzie" . i może jeszcze " Dieta ketogeniczna nie koniecznie będzie zasadna na [...]

trenuje 4 rok. to jest zdjecie mojego ziomka: waga jakies 80kg, bicek 38-39cm, i 6-ciopak na wierzchu przez 12 miechow w roku :)

Ja jezdziłem okrągły rok na rowerze (co prawda amatorsko ale kilkanaście kilosów średnio na dzień, w lecie więcej) Równolegle z tym ćwiczyłem na skoka i grałem w kosza. Uważam, że ww jazda nie przeszkadzała mi w wynikach uzyskiwanych przy trenowaniu wyskoku (choć nie wiem jak to się ma u innych). Wszystko ćwiczyłem wyłącznie dla siebie, nie [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): NIestety nie posiadam. Wiek : 16 Waga : 74 Wzrost : 180 Staż treningowy: Rok Obwód pasa:79cm Obwód klaty: 100cm Obwód uda: 56cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): rower 2-3 razy w tyg. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :Brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności [...]

[...] krzyżowe i wywołują różne wykwity skórne albo kaszel, katar, łzawienie oczu itp. W mlecznych jest znane uczulenie na kazeinę ale nie tylko. Ja mogę jeść lody przez cały rok nawet zimą co do tej pory nie było możliwe przed przejściem na dietę ale nie dlatego ,że cudownie ozdrowiałam tylko,że to nie zimne lody szkodzą ale mleczne lody szkodzą. [...]

[...] niby wiosłowanie) - radio i 3 kolumny. Teraz dajcie mi plan treningowy wiedząc jak wyglądam i ile razy w tygodniu ćwiczę i jaki trening stosowałem przez ostatni rok. PS: Dzięki niemu zrzuciłem 8,5kg tłuszczu i powiększyłem obwód bicepsa o 3cm; przedramienia o 1cm; uda o -4cm; brzucha o -8cm. Unikaj sterydów, bądź czysty!

A ja miałem 5 min 31 i to tak dobrze bo w tym roku nie zatrzymywałem sie (jak to bywało w poprzednich latach), z roku na rok poprawiam sie o 10- 30 sekund. Mógłby mi ktoś coś doradzic żebym miał ponizej 4 min ? 16 lat 180 cm 90 kg edit:na 60 miałem 9 41 Zmieniony przez - aboczek w dniu 2010-05-30 17:28:54

[...] sto razy aż znalazłem w dacie co innego u mnie co innego na tych zdjęciach w tym poscie , a mianowicie na zdjęciach jest napisane do-po rosyjsku,miesiąc-cyfra rzymska , oraz rok lub coś innego po arabsku u mnie był miesiąc po arabsku a nie rzymska cyfra , wbiłem więc 75 mg , za 2 dni 50mg i na drugi dzien poszedłem zrobic badanie na poziom testa [...]

Swietne rady. Ja moge tylko zachecic Cie do dostosowania sie do porad. Ja sama schudlam juz 25 kilo glownie na niezdrowej diecie 1200 -1500 kalorii. Pozniej prawie przez rok nie chdulam nic. Najbardziej frustrujace bylo to , ze ludzie nie wierzyli mi, ze ni chudne jedzac 1200 ni biegajac 5 kilometrow 3-4 razy w tygodniu. Ostatnio wykupila soboe [...]

42 w kablu to ma i babcia co na bazarku sprzedaje kapuste, tylko czy o właśnie TAKIE coś chodzi?? ale jak na rok w domu to jest naprawde spoko, ale racja, przytnij troche tego fatu

[...] krzywdy Tobie nie zrobi , zakładam że zrobisz porządne pct. Natomiast potem , będzie ważna konsekwencja, jak masz silną wolę, to jeden cykl na samym testosteronie na rok , do 16 tygodni, nie powienien negatywnie wpłynąć , w jakiś istostny sposób na twoje zdrowie , lub opcja zatrzymaj się na jednym cyklu przelicz sobie koszta plusy i [...]

bo sterydy to czesto droga w jedna strone, poza tym gosc jest on juz rok wiec nawet jak uda mu sie odblokowac to bedzie kiepscizna